Wat is ziekmakend op het werk?

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Coaching, Leiderschap

Ongeveer kwart van het ziekteverzuim komt door werk

In 2018 was bij 24% van de werknemers het verzuim deels of hoofdzakelijk aan het werk gerelateerd. In 2017 gaf 23,9% van de werknemers die hebben verzuimd aan dat hun meest recente ziekteverzuim deels (14,7%) of hoofdzakelijk (9,2%) door het werk kwam. ( Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden). Bij verzuim dat volgens de werknemers geheel of gedeeltelijk het gevolg is van het werk, is er sprake van een langere gemiddelde verzuimduur. Dit geldt met name voor ziekteverzuim dat wordt veroorzaakt door psychische arbeidsbelasting (zoals werkdruk, werkstress en conflicten op het werk). Bron: Volksgezondheidenzorg. Wat is ziekmakend op het werk? 

Wat is ziekmakend op het werk?

Er zijn diverse factoren die een rol spelen waardoor mensen ziek kunnen worden door werk. Zo zijn er beroepen c.q. branches waar beroepsziektes voorkomen die veelal fysiek van aard zijn. Denk maar aan het kapperseczeem, schilders ziekte enz. In dit blog heb ik het met name over de werk gerelateerde psychosociale klachten die zich onder andere uiten in stress. Langdurige stress heeft op verschillende vlakken van het lichaam een negatieve invloed. En zoals we inmiddels weten is langdurige stress ziekmakend! Stress betekent eigenlijk dat het lichaam meer energie verbruikt dan dat het heeft. Langdurige stress zorgt voor uitputting en kan zelfs verder gaan in een burn-out. Je staat in ieder geval niet meer in je kracht. Wat maakt mensen ziek door het werk? Het is een combinatie van dingen: de werkomgeving, thuissituatie, jijzelf, de mensen om je heen en hoe jij zelf acteert binnen deze context.

Wat is belangrijk op werk?

Er zijn vele modellen te vinden over wat medewerkers belangrijk vinden in het werk. In die diverse modellen is een rode draad te ontdekken, namelijk:

  • Balans tussen prestatie/werkdruk & beloning
  • Autonomie
  • Sociale ondersteuning / verbondenheid / waardering
  • Interpersoonlijk contact / feedback
  • Afwisseling & loopbaanontwikkeling

Een heel rijtje en wellicht niet eens compleet dan wel dat ieder mens zijn persoonlijke voorkeuren heeft. Waar de één prima functioneert bij een baan waar geen loopbaanontwikkeling mogelijk is, wordt de ander er letterlijk ziek van. Als werkgever dus een behoorlijke uitdaging dit alles mee te nemen en het individu te zien en weten wat hij of zij nodig heeft om zich gewaardeerd te voelen om optimaal te kunnen functioneren. Medewerkers van organisaties zijn de denkers en de doeners. De drijvende kracht achter het bedrijf. Dit maakt voor iedere werkgever zijn medewerkers tot het grootste kapitaal.

Re-integratie of preventief

Ook ik kom in organisaties waar medewerkers letterlijk ziek zijn geworden van werk. Als coach word ik dan vaak ingeschakeld om de medewerker te ondersteunen en te helpen bij herstel. Soms op het moment dat verzuim dreigt en andere keren als er al verzuim is. Voorkomen van verzuim of re-integratie. Samen zoeken we uit waardoor het zo gekomen is en wat er gedaan kan worden om weer terug in het arbeidsproces te komen. Of om weer goed in je vel te zitten zodat werk weer leuk wordt. In deze zoektocht is het belangrijk om te onderzoeken welke belemmeringen er zijn en inzicht te verkrijgen welke niet effectieve patronen er aan ten grondslag liggen. Tevens is het van belang hoe je kunt voorkomen in herhaling te vallen. Kortom,  te zorgen voor duurzame inzetbaarheid. Uiteraard ben ik dankbaar voor deze opdrachten en is het heel fijn als dit leidt tot herstel van mensen. Edoch pleit ik voor preventie. Ik zie veel vacatures voor re-integratie coaching. Ik zou pleiten voor preventie coaching. Behalve kostenbesparing ook een hoop leed besparing. Heb aandacht voor je medewerker en voorkom zoveel mogelijk verzuim.  Of zoals Albert Einstein zegt: Intellectuelen lossen problemen op. Genieën voorkomen ze.

 

Durf te vragen

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, Gedrag

Klein zinnetje, makkelijk gezegd en minder makkelijk in de uitvoering. Tenminste voor sommige van ons. Wat maakt dat we dingen willen en er toch niet om durven te vragen? Wat houdt ons tegen? Vragen staat vrij nietwaar? Vaak denken we de antwoorden al te weten: Zo gaat het altijd en zal het nu ook wel weer gaan. We vergelijken, nemen eerdere ervaringen als uitgangspunt en kiezen er dan voor om dit als de waarheid aan te nemen. Diverse scenario’s passeren de revue in je hoofd. Wat zou er kunnen gebeuren als jij je vraag stelt? Dat degene aan wie jij de vraag richt niet reageert. Dat hij of zij niet het antwoord geeft wat je graag hoort. Dat ze je zelfs afwijzen in de zin van: niet mee gaan in jouw behoefte. Durf te vragen 

Wikken en wegen

Zo had ik vandaag een vriend aan de lijn. Hij heeft een vraag aan zijn werkgever. Na veel wikken en wegen heeft hij de vraag via de mail gesteld aan de eindverantwoordelijke voor deze kwestie. Het antwoord liet op zich wachten en helaas was het antwoord ook niet volledig dan wel een echt antwoord op zijn vraag. Kortom: hij zal nogmaals in actie moeten komen. Hij wikt en weegt weer en vooralsnog is er geen actie. Durf te vragen

Afwijzing

De ander iets vragen kan voelen als een gunst. En ja, dat moet je ook willen. Soms zijn we daar te trots voor. Daar hebben we allemaal wel voorbeelden van. Ons ego zit aan het roer waardoor wij, door het stellen van een hulpvraag, het gevoel hebben dat we niet in controle zijn. En dan speelt wellicht ook nog het gevoel van afwijzing. Angst voor afwijzing is universeel. Zoeken we niet allemaal naar liefde en acceptatie? Afwijzing in welke vorm dan ook nemen wij vaak persoonlijk. Heb je wel eens zonder werk gezeten? Een periode in je leven gehad dat je ging solliciteren. Veelal ontmoet ik mensen die dat ervaren als een moeilijke tijd, veel afwijzing. En juist in die periode van je leven helpt dat niet in je zelfvertrouwen. Hoe dapper dan weer als je het toch volhoudt en vanuit deze ervaring zorgvuldig omgaat met mensen in je omgeving die in soortgelijke situatie zitten.

Doelen realiseren

Toch is het nodig om de comfortzone te verlaten als je iets wilt bereiken. Jouw doelen hoeven niet de doelen van de ander te zijn, dus de enige die in actie moet komen ben je zelf. Een avontuur wat je wellicht wat beangstigt, maar het helpt je groeien en om uiteindelijk je doelen te realiseren. Denk maar eens terug naar belangrijke betekenisvolle momenten in je leven. Meestal waren dat momenten dat je uit jouw comfortzone stapte. Deze momenten leveren vaak een gevoel op van iets bereikt te hebben en geven meer voldoening dan ons dagelijkse doen.

Durf te vragen 😊

Ook ik wil jullie wat vragen. Ik wil graag mijn vernieuwde website onder je aandacht brengen www.inavanmaurik.com. Behalve informatie over de coach- en trainingsvormen staat er op deze site ook informatie over mijn nieuwe dienstverlening t.w. hypnose en EMDR. De toepassingen hiervan en hoe dit in te zetten bij zakelijke vraagstukken. Ook nieuw op mijn website zijn de referenties. Neem vooral een kijkje en contact met me op als ik iets kan betekenen voor jou of iemand uit jouw netwerk. Dank vast en wens je zonnige dag.

Life begins at the end of your comfort zone (Neale Donald Walsh).

STOP ermee

Geplaatst 3 reactiesGeplaatst in Communicatie, Leiderschap

stop ermeeBijna iedereen heeft wel iets wat hij/zij in zijn leven doet wat minder goed voor die persoon is. Vele voorbeelden te bedenken. Teveel eten, te weinig sporten, verslavingen aan computer, roken en drinken. STOP ermee … We herkennen ze allemaal wel ergens. Weinig mensen zijn zo gedisciplineerd dat ze het helemaal doen zoals het hoort. Ja, hoe hoort het eigenlijk? (meer…)

Om gestoord van te worden

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, MBTI

Om gestoord van te wordenOp de bank turen over de daken van de huizen om me heen, lopen door het bos, fietsen over de dijk, meditatie, boek lezen, kijken naar spelende kinderen, op terras de mensen voorbij zien komen. Allemaal bezigheden die ik graag doe en die ik graag promoot bij mensen. Even niets doen helpt mij in het leven om het grotere geheel te blijven zien. Het is mijn overtuiging dat ieder mens regelmatig tijd moet  nemen voor zichzelf. Even helemaal niets. Niet iedereen reageert hier enthousiast op. Hoe dan? (meer…)

Achterover leunen

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Gedrag

Achterover leunen2Het is vakantieperiode. Of eigenlijk hij loopt ten einde. De zomer is er in alle hevigheid geweest en ook zijn afwezigheid. Vandaag is weer zo’n dag en dan heb ik het over de afwezigheid. Helpt mij om de dingen te doen die ik met mezelf heb afgesproken. Mooi weer leidt mij enorm af. Als het zonnetje schijnt dan begin ik de dag anders. Ik probeer gelijk te herinneren (meer…)

Winnen of verliezen

Geplaatst 1 reactieGeplaatst in Communicatie

Wat maakt het verschil tussen winnen en verliezen. Deel van de dag doorgebracht met kijken naar de finale van Australian Open.  Novak Djokovic tegen Andy Murray. Beide top 10 spelers van de wereld. Tot de 3e set gingen de heren gelijk op en was er een mooie strijd gaande. Leuk om naar te kijken. Murray staat erom bekend (meer…)

In de mineur

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in MBTI

in de mineurDonderdagochtend en ik word veel te vroeg wakker. Mijn lijf is stram en ik hoor de wind en zie op mijn slaapkamerraam de regen. Ik blijf nog een tijdje in mijn bed liggen en doe eigenlijk helemaal niets. Mijn gedachte geef ik de vrije loop en ze gaan werkelijk alle kanten op. Ik voel me niet happy. Ik heb er geen zin in vandaag. Dat maakt dat ik nog langer in mijn bed blijf liggen. Als ik dan uiteindelijk mijn bed uit ga dan zie ik in mijn huis dat ik toch echt nog het nodige moet doen. Alsof ik (meer…)

Wat is jouw grens?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in MBTI

grensElke ervaring waarbij je de angst in de ogen moet zien, geeft je kracht, ervaring en vertrouwen. Je moet datgene doen wat je niet kunt (Eleanor Roosevelt). Wijze vrouw dacht ik toen ik dit las. Iets soortgelijks zei een voormalig beroepsmilitair tegen mij. Hij heeft diverse malen elders op de wereld geacteerd, letterlijk grenzen beschermd. Hij is op relatief jonge leeftijd met de VUT gegaan (daar werkt het schijnbaar nog anders dan in de rest van de maatschappij) en barst nog van de energie. (meer…)

Serendipity

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in MBTI

Serendipity Serendipity is het Engelse woord voor serendipiteit, wat betekent het vinden van iets onverwachts en bruikbaars terwijl je op zoek bent naar iets totaal anders. Dit woord kwam ik vandaag tegen en eerlijk gezegd moest ik de betekenis opzoeken. Prachtig woord en de betekenis is minstens zo mooi. Je bent op zoek naar iets en je komt onderweg in de zoektocht iets anders tegen.  Open staan voor nieuwe wegen, zelfs als je daar niet onderweg naar toe bent. (meer…)