Blog
In mijn blogs neem ik jullie mee in de toepasbaarheid van mijn denken en werkwijze in mijn trainingen, coaching en therapie. Uit mijn eigen leven, ervaring met klanten (waarbij ik de vertrouwelijkheid vanzelfsprekend in acht neem) en mijn kijk op het nieuws en de wereld. Of zomaar gedachten spinsels die ik meestal heb tijdens het autorijden of als ik stilletjes op mijn meditatiekussen zit. Vanuit mijn perspectief waargenomen, zoals dat geldt voor vele zienswijzen. Laat je inspireren en liefst ook regelmatig glimlachen. Uiteraard van harte welkom om te reageren. Bij vragen vooral contact met me opnemen.
Tante Mien, mijn innerlijke criticus
Mijn innerlijke criticus heeft een naam. Ze heet Tante Mien. Dagelijks vertelt ze me wat ik moet en hoe. Ze is in staat om zeer kritisch mijn resultaten vilein te evalueren en me te wijzen op waar het nog beter kan. De beruchte stem in mijn hoofd die me bekritiseert...
Transparantie over de geestelijke gezondheid
“Ik kies ik ervoor om niet aan mijn collega’s en leidinggevende te vertellen wat er met me aan de hand is. Alles doe ik eraan om te functioneren en niet te laten zien hoe het werkelijk met me gaat”. Deze klant is helaas niet de enige persoon die ik in mijn werk...
Interrupties, de grootste conversatie-irritaties?
Ga eens op zoek naar het gelijk van de ander. Deze tip geef ik nog weleens mee in een teambuildingsessie als communicatie centraal staat. Ik weet niet of je het herkent in jouw gesprekken, maar we hebben de neiging om onze mening te ventileren. Omdat we enthousiast...
Wat kan er mis gaan bij thuiswerken?
https://youtu.be/sf4DkbnaZmE
EMDR eerste-keuze behandeling om nare ervaringen te verwerken.
Een nare, vervelende gebeurtenis, situatie of omstandigheid die niet volledig is verwerkt kan je leven bijzonder negatief beïnvloeden. Uitleg over de EMDR behandelmethode en wanneer je deze kunt inzetten. https://www.youtube.com/watch?v=GdfCQ96xOgs Klachten waarbij je...
INA vestigt zich in Geldermalsen bij Yoga Studio C
INA (Institute for New Attitude) vestigt zich in Geldermalsen, bij Yoga Studio C van Ceres van Sutphen aan de Stationsweg 16. Ik doe mijn werk op diverse locaties. Meestal zoeken we een inspirerende buitenomgeving waar we lekker kunnen wandelen. Als klanten echter...
Hoe kun je gedrag veranderen?
Wij mensen zijn gewoontedieren. Veel van ons gedrag vindt automatisch plaats en is onbewust. Ieder mens heeft standaard gedrag respectievelijk patronen / programmering. Dat zijn de dingen die je doet zonder erover na te denken. Je wordt je vaak pas bewust van dit...
Trauma bij verlies
Trauma bij verlies Sommige ervaringen zijn zo schokkend dat je last blijft houden van angstige gevoelens, de herinneringen en daarbij behorende beelden. Dat uit zich in diverse vormen vaak samen met psychische- en lichamelijke klachten. Bijgaand vlog gaat over trauma...
De impact van gepest zijn in het verleden
De gevolgen van pesten worden helaas schromelijk onderschat. De impact van gepest zijn in het verleden heeft maar al te vaak een levenslange impact. https://www.youtube.com/watch?v=YzoDv-nsHeg EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is een vorm van...
Impact van traumatisch verleden op je werk
Een verzoek van een klant. Of ik een collega, recent bevordert tot een nieuwe functie, door middel van coaching kon ondersteunen. Vraagstuk gaat over vormgeven van haar nieuwe rol en om minder perfectionistisch te zijn. Dat was de informatie die ik ontving van haar...
Wat is ziekmakend op het werk?
Ongeveer kwart van het ziekteverzuim komt door werk In 2018 was bij 24% van de werknemers het verzuim deels of hoofdzakelijk aan het werk gerelateerd. In 2017 gaf 23,9% van de werknemers die hebben verzuimd aan dat hun meest recente ziekteverzuim deels (14,7%) of...
Durf te vragen
Klein zinnetje, makkelijk gezegd en minder makkelijk in de uitvoering. Tenminste voor sommige van ons. Wat maakt dat we dingen willen en er toch niet om durven te vragen? Wat houdt ons tegen? Vragen staat vrij nietwaar? Vaak denken we de antwoorden al te weten: Zo...