Blog
In mijn blogs neem ik jullie mee in de toepasbaarheid van mijn denken en werkwijze in mijn trainingen, coaching en therapie. Uit mijn eigen leven, ervaring met klanten (waarbij ik de vertrouwelijkheid vanzelfsprekend in acht neem) en mijn kijk op het nieuws en de wereld. Of zomaar gedachten spinsels die ik meestal heb tijdens het autorijden of als ik stilletjes op mijn meditatiekussen zit. Vanuit mijn perspectief waargenomen, zoals dat geldt voor vele zienswijzen. Laat je inspireren en liefst ook regelmatig glimlachen. Uiteraard van harte welkom om te reageren. Bij vragen vooral contact met me opnemen.
Wij mensen houden niet van ongemak
“Aan het eind van het traject zei hij: ‘Ik vond je echt een k...wijf.’”. En weet je? Ik begreep het. Tijdens een sessie had ik hem gezegd: “Hoeveel rondjes moeten we nog lopen en hetzelfde blijven bespreken, als jij hier niet mee aan de slag gaat?” Niet zacht, wel...
Wanneer grijp je in?
Wat als je eerder had ingegrepen? Voorkomen is beter dan genezen. Toch grijpen we vaak pas in als het al te laat is. Als iemand is uitgevallen, maanden wegblijft, en het hele team onder druk komt te staan. Mensen die zichzelf voorbijlopen. Die jarenlang 'ja' zeiden,...
Rouw
Een jaar van afscheid, een jaar van groei. Het afgelopen jaar stond voor mij in het teken van afscheid. Een jaar waarin de tranen vaak dichtbij waren. Afscheid van mensen, van situaties, van verwachtingen. Het was een jaar dat me heeft uitgedaagd en me opnieuw heeft...
Geaccepteerd wie ik ben
Onder een diepe laag verborgen en je hoopt dat je er nooit, maar dan ook nooit meer mee in aanraking komt. Al zo lang weggestopt, iets waarover je niet praat, waar je bij voorkeur niet eens over nadenkt. En dan komt er een dag dat er iets gebeurt waardoor juist ook...
Tante Mien, mijn innerlijke criticus
Mijn innerlijke criticus heeft een naam. Ze heet Tante Mien. Dagelijks vertelt ze me wat ik moet en hoe. Ze is in staat om zeer kritisch mijn resultaten vilein te evalueren en me te wijzen op waar het nog beter kan. De beruchte stem in mijn hoofd die me bekritiseert...
Transparantie over de geestelijke gezondheid
“Ik kies ik ervoor om niet aan mijn collega’s en leidinggevende te vertellen wat er met me aan de hand is. Alles doe ik eraan om te functioneren en niet te laten zien hoe het werkelijk met me gaat”. Deze klant is helaas niet de enige persoon die ik in mijn werk...
Interrupties, de grootste conversatie-irritaties?
Ga eens op zoek naar het gelijk van de ander. Deze tip geef ik nog weleens mee in een teambuildingsessie als communicatie centraal staat. Ik weet niet of je het herkent in jouw gesprekken, maar we hebben de neiging om onze mening te ventileren. Omdat we enthousiast...
Wat kan er mis gaan bij thuiswerken?
EMDR eerste-keuze behandeling om nare ervaringen te verwerken.
Een nare, vervelende gebeurtenis, situatie of omstandigheid die niet volledig is verwerkt kan je leven bijzonder negatief beïnvloeden. Uitleg over de EMDR behandelmethode en wanneer je deze kunt inzetten. https://www.youtube.com/watch?v=GdfCQ96xOgs Klachten waarbij je...
INA vestigt zich in Geldermalsen bij Yoga Studio C
INA (Institute for New Attitude) vestigt zich in Geldermalsen, bij Yoga Studio C van Ceres van Sutphen aan de Stationsweg 16. Ik doe mijn werk op diverse locaties. Meestal zoeken we een inspirerende buitenomgeving waar we lekker kunnen wandelen. Als klanten echter...
Hoe kun je gedrag veranderen?
Wij mensen zijn gewoontedieren. Veel van ons gedrag vindt automatisch plaats en is onbewust. Ieder mens heeft standaard gedrag respectievelijk patronen / programmering. Dat zijn de dingen die je doet zonder erover na te denken. Je wordt je vaak pas bewust van dit...
Trauma bij verlies
Trauma bij verlies Sommige ervaringen zijn zo schokkend dat je last blijft houden van angstige gevoelens, de herinneringen en daarbij behorende beelden. Dat uit zich in diverse vormen vaak samen met psychische- en lichamelijke klachten. Bijgaand vlog gaat over trauma...