INA vestigt zich in Geldermalsen bij Yoga Studio C

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, EMDR, Hypnose, Therapie

INA (Institute for New Attitude) vestigt zich in Geldermalsen, bij Yoga Studio C van Ceres van Sutphen aan de Stationsweg 16. Ik doe mijn werk op diverse locaties. Meestal zoeken we een inspirerende buitenomgeving waar we lekker kunnen wandelen. Als klanten echter klachten hebben waarbij ik methoden moet toepassen die de privacy van een praktijk vragen, dan ontving ik ze tot voor kort bij mij thuis aan de keukentafel. Vanaf 1 juli is dat dus nu in Geldermalsen, op afspraak, bij Studio C. INA vestigt zich in Geldermalsen bij Yoga Studio C

Welzijn van lichaam en geest

Samen staan Ceres en ik voor het welzijn van lichaam en geest. We vullen elkaar hierin perfect aan, wat aansluit op de bevindingen van veel wetenschappelijk onderzoek naar de wisselwerking tussen lichaam en geest.

Het verleden

Ik werk al sinds 2005 als coach voor met name het bedrijfsleven en vanaf 2019 als therapeut (ook voor particulieren).  Uit de vele honderden gesprekken die ik heb gevoerd, blijkt dat veel mensen vaak angstige beelden over de toekomst hebben die refereren naar iets uit het verleden. Ik ben psychosociaal therapeut geworden om mensen met een traumatisch verleden te kunnen helpen. Ieder mens is op zoek naar liefde en geluk. Zeker in kwetsbare tijden kun je ondersteuning nodig hebben om dit weer te ervaren. Bijna altijd is er een wens naar verandering en/of gaat het over het verwerken van het verleden. Vaak zijn mensen in een paar sessies al geholpen, ervaren ze weer meer levensgeluk en zien zij het leven weer zonnig tegemoet. Ik werk met diverse methodieken die zowel in de reguliere als in de complementaire therapie worden ingezet. De behandeling is op maat en er zijn geen wachttijden.

Yoga Studio C

Ceres van Sutphen biedt diverse vormen van yoga in klassikale vorm aan, Daarnaast geeft zij ook cursussen en workshops aan mensen die behoefte hebben aan een moment van rust in hun leven, die willen reflecteren. Mensen met slaapproblemen en mensen die de balans in hun leven willen herstellen. Maar ook bij re-integreren na verzuim, of die het gewoon fijn vinden om yoga te beoefenen. Ceres is al jaren actief als yogadocente en lesgeven is haar passie. Diversiteit, creativiteit en verscheidenheid, maar ook veiligheid staan hoog in haar vaandel, waarbij zij vooral oog heeft voor het lichaam. Het levensmotto van Ceres: “Wanneer je loslaat, kan opeens alles”.

Samenwerking

Samen staan wij voor het welzijn van lichaam en geest. Wij vullen elkaar hierin perfect aan. Dat sluit aan op de bevindingen van veel wetenschappelijk onderzoek naar de wisselwerking tussen lichaam en geest. In de toekomst gaan we ook samen workshops en cursussen organiseren. Informatie hierover volgt. De dienstverlening van zowel Yoga Studio C als van INA is corona proof.

Bereikbaarheid

Yoga Studio C ligt op loopafstand van het station Geldermalsen, dicht bij het centrum, achter het gebouw/woonhuis naast een architectenbureau/muziekschool. De uitstraling is ecologisch en duurzaam, heeft een groene omgeving met veel rust en privacy.

Hoe kun je gedrag veranderen?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, Hypnose, Therapie

Wij mensen zijn gewoontedieren. Veel van ons gedrag vindt automatisch plaats en is onbewust. Ieder mens heeft standaard gedrag respectievelijk patronen / programmering. Dat zijn de dingen die je doet zonder erover na te denken. Je wordt je vaak pas bewust van dit gedrag als je er last van krijgt of als andere mensen je hierop wijzen. In dit blog gaat het over hoe je gedrag kunt veranderen waar je last van hebt. Dat is nog niet zo eenvoudig en het is ook belangrijk dat je bereid bent te  veranderen. Als het makkelijk was dan zouden wij toch allen afvallen, stoppen met roken, niet of minder alcohol drinken, minder van onze kostbare tijd gebruiken om naar het scherm te turen, vaker sporten, gezond eten, aandacht hebben voor de dingen die we echt belangrijk vinden, etc? Ga maar na bij jezelf. Van welk gedrag heb jij last bij jezelf?

Maagbandje

In dit voorbeeld een dame met gedrag wat met haar eetpatroon te maken heeft. Het resultaat een ongezond lichaamsgewicht. Niet alleen ongezond maar het had ook impact op andere dingen zoals: bewegingsvrijheid, kleding, sociaal leven etc. Zij is overgegaan om een maagbandje (gastric band) te nemen. Daar ging een heel proces aan vooraf. Hoe kom je tot zo’n besluit en het vervolgtraject? Het proces om in aanmerking te komen, de onderzoeken, gesprekken etc. Opgelost zou je zeggen. Nee dus. In onderstaand filmpje meer hierover.

Hoe kun je gedrag veranderen waar je last van hebt?

Veel van ons gedrag is zoals gezegd onbewust en de patronen die we hebben kunnen hardnekkig zijn. Met hypnose is er toegang tot je onderbewustzijn en daar ligt de basis van ons gedrag en emoties. In hypnose ben je in een verminderde staat van bewustzijn en daardoor kan het bewuste denken omzeild worden en is er toegang tot de onbewuste gedragingen. Zo kun je gedrag wat ongewenst is, via het onbewuste detecteren en veranderen in gewenst gedrag. Het is een proces wat heel snel kan plaatsvinden, afhankelijk van het vraagstuk.

Dit is een voorbeeld van hoe je gedrag kunt veranderen door middel van hypnose. Er zijn ook andere vormen die behulpzaam hierbij kunnen zijn. Heb jij last van gedrag waar je vanaf wil? Neem dan contact met me op, dan bespreken we wat bij jouw vraagstuk past en of ik je daarbij kan helpen.

Kan Hypnose ingezet worden in een zakelijke context?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Hypnose

In mijn werk als coach heb ik veel gesprekken met mensen. De coaching start meestal vanuit een zakelijk vraagstuk. Een diversiteit aan vraagstukken vraagt een diversiteit aan interventies is mijn mening. In de coachgesprekken bespreken we jouw manier van denken en de emoties die je erbij hebt en in hoeverre deze effectief voor je zijn. We onderzoeken of jouw manier van denken wel klopt en wat er nodig is om de volgende stap te maken. Kan Hypnose ingezet worden in een zakelijke context?

Als je er geen woorden aan kan geven

Maar soms is een gesprek niet voldoende omdat we veel dingen onbewust doen en niet altijd kunnen vertellen waarom we doen wat we doen. Dan is een andere aanpak nodig. Een interventie om bij dat deel te komen waar we met gesprekken c.q. met denken niet bij kunnen komen. Het is dan nodig om in het onbewuste deel van de mens te gaan zoeken. Het onbewuste kan je nog het beste vergelijken met een ijsberg. Het zichtbare gedrag bevindt zich in het topje van de ijsberg. Echter het grootste gedeelte is onzichtbaar, onder water. En dit ”onzichtbare” gedeelte noemen we hier het onbewuste. Ons gedrag wordt voor een belangrijk deel bestuurd vanuit het onbewuste.

Onze persoonlijke databank

Het onbewuste is een soort databank waar veel van onze herinneringen in zitten, als ook de “boodschappen” die we van vroeger thuis hebben gekregen, waarden en overtuigingen, aangeleerd gedrag, angsten, trauma’s en onverwerkte gebeurtenissen. Het is een databank voor informatie die binnenkomt via je zintuigen (horen, zien, ruiken, proeven en voelen) en dat al vanaf het moment dat je ter wereld kwam. Ieder mens heeft dus een behoorlijk grote databank. En de onbewuste verbindingen die jij legt vanuit deze grote hoeveelheid opgeslagen data is vaak de oorzaak van de problemen. Een emotie die hoort bij een bepaalde ervaring ervaar je wederom ondanks dat de omstandigheden nu wellicht volledig anders zijn. Een overtuiging waarvan je niet eens bewust van bent maar die wel ervoor zorgt dat jij bijvoorbeeld niet goed voor jezelf op komt, of niet goed jouw grenzen kan aangeven.

Hypnose

Als het dus niet met praten en denken lukt, dan zet ik Hypnose in. Het is een middel om bij dat onbewuste deel te komen, om jouw databank aan te spreken. Je lichaam en geest is kalm en ontspannen onder Hypnose, daardoor kan je er bij. Er is niets zweverig aan Hypnose. Het is een soort trance, die je al regelmatig ervaart als je bijzonder geconcentreerd bent. Die je ook ervaart als je een heel stuk van de snelweg hebt overgeslagen, of als je een goed boek leest. Tijdens een hypnotherapie sessie weet je gewoon alles nog wat je hebt gezegd en hebt gedaan, je kan gewoon praten, horen en voelen.

Hypnose is een prachtige tool als onderdeel van coaching. Volgens American Health Magazine zelfs effectiever dan andere vormen van therapie. Ik pas Hypnose toe binnen een coachtraject als deze interventie nodig is. Het past dus uitstekend in een zakelijk vraagstuk. Het is een snel en efficiënt middel om de oorzaak van je probleem aan te pakken, zonder medicatie en/of bijwerkingen! Ik help je graag. Kan Hypnose ingezet worden in een zakelijke context?