Terugkeren na een burn-out

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, MBTI

Bij een aantal van mijn coachklanten bespreek ik het thema burn-out. Hoe is het om weer terug te keren in het arbeidsproces? Voorzichtig opnieuw de werkvloer verkennen. Dat is spannend en dat snap ik. Ergens heb je gemist dat het niet goed met je ging. Ben je over grenzen heen gegaan en/of heb je anderen over jouw grenzen laten gaan. En dan weer terug het arbeidsproces in en voorzichtig aan weer kijken of je weer kunt functioneren in die werkomgeving. Weer in contact met je collega’s. Wat denken ze eigenlijk over mij? Uitproberen in hoeverre je werkdruk weer aan kunt of misschien wel gewoon de vraag: is dit wel het juiste werk voor mij?

Is dit de juiste baan voor mij?

Dat je je dit afvraagt als je een burn-out hebt gehad is best wel logisch. Werkomgevingen met tijdsdruk, veel interventies vanuit collega’s of klanten, dingen die je afleiden in je werk etc. kunnen als stressvol ervaren worden. En misschien klopt het wel dat je huidige baan niet meer optimaal voor je is. Hoe mooi is het om vanuit re-integratie te gaan kijken of je baan nog bij je past. Te werken aan meer in je kracht staan. Waarbij ik de kanttekening wil maken dat er weinig werkomgevingen c.q. bedrijven zijn waar er niet een zekere werkdruk is. Overal is het druk en proberen werkgevers het optimale uit de beschikbare tijd te halen.

Omgeving veranderen

Je omgeving kan je veranderen, dat is omstandigheden aanpakken. Prima strategie. Maar zoals gezegd er is in elke werkomgeving wel enige werkdruk. Dus hoe mooi zou het zijn, als jij jezelf (met wat hulp wellicht van anderen) verder ontdekt wat er nodig is om je goed te voelen. Om nee te leren zeggen en verantwoordelijkheden daar te laten waar ze horen. Grenzen aangeven en communiceren. Zo maar wat dingen die helpen bij herstel en voorkomen van stress.

MBTI

Tips & tricks om te leren omgaan met werkdruk is fijn. Wat minstens zo belangrijk is om in te kijken waar je gedrag vandaan komt wat stress veroorzaakt. Mijn meest favoriete methodiek die ik zeer regelmatig gebruik om mensen inzichten te geven is MBTI (Meyers Briggs Type Indicator). Inzicht in jezelf maar ook maar ook in die van de ander. Mensen met bepaalde voorkeuren lopen een hoger risico op het krijgen van een burn-out. Dat kan ik met MBTI goed uitleggen en het helpt als je weet waar je gedrag vandaan komt. Hoe je met jouw voorkeuren je begeeft binnen comfort zone en dat er ook andere manieren zijn.

Wil je meer weten stuur maar een berichtje. Ik loop graag een stukje met je mee om samen te kijken wat jij nodig hebt voor omgaan met stress en/of voorkomen dat je ziek wordt hierdoor.

Het roer om

Geplaatst 8 reactiesGeplaatst in Coaching, Gedrag

Een programma op tv waar mensen een heel ander leven gaan leiden dan ze tot nu toe gedaan hebben? Ik heb ervaringen op dit moment die misschien wel vragen om het roer om. Al heel veel jaren ben ik zelfstandige ondernemer en heb al jaren diverse trouwe fijne opdrachtgevers. Mooie lieve mensen met wie ik graag samenwerk. Coaching en training is waar ik meestal mijn geld mee verdien. Dat doe ik met liefde en vanuit passie. Hoe mooi kan het leven zijn is mijn motto. Zo kijk ik naar het leven en dat brengt me waar ik ben vandaag.

Realiteit van het leven

Maar de dag van vandaag heeft ook een realiteit die ik niet ervaar als zijnde mooi. Ook ik deal uiteraard met de dagelijkse dingen van het leven. Afscheid nemen van mensen van wie je houdt is helaas afgelopen maand zo in mijn face geweest. Het intense verdriet wat daarbij komt. Het dealen met het verdriet van andere nabestaanden. Het is pittig. Degene die sterft is er niet meer, je kan het gesprek niet meer aangaan. Alles wat er overblijft zijn herinneringen.

Tibetaans Boeddhisme

Een weekend bij een Lama in de leer over het leven. De Tibetaanse Boeddhistische stijl van kijken naar leven. Dingen waar we ons voordeel mee kunnen doen in het leven. Tenminste zo ervaar ik deze levenslessen. Eén van de onderdelen van het onderwijs is dealen met de dingen die er ook zijn waar je niet blij van wordt. Die je verdrietig maken, die je angst inboezemen, waar je boos over wordt. Het leven is niet alleen maar feest. Ook de minder fijne dingen, of zelfs dingen die je volledig van je stuk halen, horen bij het leven. En ook dat is wat het is. Geen reden om het roer om te gooien. 

Samenwerken vanuit vertrouwen

Recent kreeg ik een onverwachts telefoontje van een opdrachtgever c.q. iemand met wie ik samen werkte. Zegt de samenwerking op met mij. Heel veel voorbereidingstijd zit er in deze opdracht, zonder beloning, maar met mooie toekomstperspectieven. Die vervallen nu. Niet handig blijkt. Toch gooi ik het roer niet om wat dit betreft. Ik werk samen met mensen vanuit vertrouwen. Uiteraard is het handiger om dat vast te leggen, die les heb ik nu echt wel.

Valkuil

Hoe mooi kan het leven zijn. Dat is mijn motto. Het laat me glimlachen, het laat me huilen. Het geeft me een zonnige kijk op het leven en laat de donkere wolken oplossen. Dat oplossen heeft soms wat tijd nodig. En geduld is een schone zaak. Niet altijd de mijne, dus overstappen naar hoe mooi het leven kan zijn, is dan gelijk ook mijn valkuil. Dat is er te leren in mijn leven. Het niet mooie mag er ook zijn. Geen reden om het roer om te gooien. Wel reflectie, verwerken, herstellen en dan weer verder.

 

 

Geluk in mijn dag

Geplaatst 4 reactiesGeplaatst in Coaching, Commercie, Communicatie, MBTI

Te vroeg ben ik wakker geworden vandaag. Ik hoor de regen tegen mijn raam. Ik hou mijn ogen nog even dicht. Het denken wordt gestart. Daar is niets voor nodig, het gaat vanzelf. Ik herken het. De eerste gedachte gaat over deze dag. Wat staat er op de agenda? Daarna komt de volgende gedachte alweer voorbij. Ik denk aan het feit dat ik nog maar een paar weken in dit huis woon en dat ik het dan ga verlaten. Geluk in mijn dag

Kakofonie aan geluiden

Een nieuw huis is nog niet gevonden, een tijdelijk logeeradres gelukkig wel. Spullen opslaan, wat neem ik mee en wat niet? Dan dienen de beren op de weg zich aan. Hoeveel tijd heb ik nog om mijn huis leeg te maken, hoe doe ik het met dit en hoe doe ik het met dat? Weet niet of je deze gedachtestroom herkent. Een kakafonie van geluiden zou je kunnen zeggen. De muppets (voor de wat ouderen onder ons 😊) die permanent van zich laten horen. De vicieuze cirkel van gedachten herhaalt zich, scenario’s blijven voorbij komen, steeds opnieuw.

Meditatie

Ik besluit op te staan. Een warm glas thee is een balsem voor mijn keel en ziel. Ik drink het glas langzaam leeg en besluit gelijk te gaan mediteren. In de houding, ogen open voor bewustzijn, benen onder mijn lijf. Adem in adem uit. Ja zelfs hier doet mijn hoofd zijn best om het over te nemen. Ik hoor en zie mijn gedachten voorbij komen. Ik weet inmiddels dat als ik ze gewoon kan laten dat het mijn eigen gedachtenspinsels zijn. Langzamerhand wordt het stiller in mijn hoofd en dat brengt mij dichter bij mijn hart.  

Pluk de dag

Met een beduidend rustiger lijf en hoofd start ik de dag. Vele mensen op mijn pad vandaag. Ze zijn bijna allemaal druk. Druk met wat? Met het leven. Zijn we niet allemaal op zoek naar geluk? Geld verdienen, relaties onderhouden, zorgen voor, onder controle houden van, goedkeuring verdienen, druk in hun hoofd, verleden, heden en toekomst loopt door elkaar heen. Ik probeer waar ik ze ontmoet en me met ze verbind ze stil te laten staan. Wat levert dit op en maakt het je gelukkig? Hoe kan het ook anders? Een makkelijke vraag. Meestal geen eenvoudig antwoord.

Gouden tip voor geluk

De cirkel is rond. Ik sluit de dag weer af in mijn bed. Ik sta stil bij deze dag en tel mijn zegeningen. Jaren geleden heb ik er een gewoonte van gemaakt om de dag op deze wijze af te sluiten. Dankbaar voor wat er voorbij is gekomen die dag. Uiteraard komen er ook dingen op mijn pad die minder fijn zijn.  Mijn Tibetaanse Boeddhistische leraar heeft me geleerd dat als je het in je geest niet kan oplossen je de omstandigheden moet aanpakken. IK ben dus de regisseur van mijn leven. Hoe fijn is dat. En wat mij gelukkig maakt? Het zijn de kleine dingen in het leven. De glimlach van de buurman, werken vanuit passie, de zalige wandeling met de prachtige herfstkleuren in het bos, het lieve berichtje, die heerlijke knuffel, het dak boven mijn hoofd, de lekkerste cappuccino, mijn gezondheid, een goede gesprek, mensen om me heen waar ik van hou, het mooie boek, mijn warme bed, mijn lief, mijn ZIJN. Mijn gouden tip voor geluk is dankbaarheid voelen en aandacht voor de mensen om je heen, jezelf en de dagelijkse dingen in het leven. Zo mooi kan het leven zijn!

PS: op zondag 26 november a.s. neem ik je mee op de Dag van Geluk in Utrecht.
Fijn als ik jullie daar ontmoet. Voor meer info klik hier

 

Doet jouw mening ertoe?

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Coaching, Gedrag

Ik vind … Deze zin hoor je nog al eens. En als je goed naar jezelf luistert zal je hem vast zelf ook wel eens uitspreken. Nou vinden wij mensen nogal wat. Mening vormen is meestal goed ontwikkeld. In een fractie van een seconde kunnen wij mensen meningen hebben. En veelal schromen we niet om deze te delen. Wat doet het er eigenlijk toe wat jouw mening is? Ook dit blog is een mening, dus enig dualiteit is mij niet onbekend. Doet jouw mening ertoe?

Een mening hebben prima

Vraag jezelf wel eens af of de mening die je hebt iets voor of met de ander doet. Heb jij die mening omdat je de ander wilt helpen? Omdat je het beste met de ander voor hebt? Is het omdat jij de standaard bepaalt? Of omdat je de ander afkeurt? Oordeel je over de ander? Wat maakt dat jij deze mening hebt? En wat maakt dat wat jij denkt het juiste is? Gewoon eens even een paar extra vraagjes die je jezelf zou kunnen stellen voorafgaan bij het verkondigen van jouw mening. Het internet staat er ook vol mee. Facebook, twitter, Instagram allemaal veel ‘wijsheden”, meningen, goed bedoelde adviezen, etc. De ander even laten weten dat jij het dat weet. Of dat wat de ander doet echt niet kan. Of ..

Positieve intentie

Redenen voldoende. Motivaties alom. Ik kan niet in mensen in hoofd kijken. Ga ervan uit dat het gedaan wordt om een reden. Vanuit positieve intentie. Veelal onbewust en zelfs soms bewust. In mijn coachsessies mag ik een kijkje nemen in mensen hun ZIJN. Hoe ze kijken naar de wereld, waar deze kijk vandaan komt en welke impact het heeft op hun leven. Vanuit welk geloof hun gedrag gestuurd wordt. Welke meningen zij hebben over anderen en zeker ook meningen over zichzelf. Zichzelf meten met de ander, de standaard (die ze dan weer via een mening van een ander cadeau hebben gekregen en als waarheid zijn gaan ervaren).

 

Vanuit passie delen

Vanuit welke motivatie, drive of passie ben jij actief? Als je passie is dat de wereld, of om kleiner te beginnen, de wereld om je heen gezonder moet eten, meer moet sporten, liever voor zichzelf moeten zijn, beter voor zichzelf en de ander, meer bewustzijn, etc. dat zijn allemaal mooie passies. Goed om jouw kennis te delen. Goed om andere alert te maken op hoe het anders kan. En daarnaast goed om even de tijd te nemen om in de schoenen van de ander te gaan staan. Waarom doen zij het anders. Wat drijft hen tot dit gedrag. Niet altijd zal je erachter komen, echter de vraag stellen en met verwondering naar de ander kijken, kan je helpen. Zorgvuldig jouw mening te uiten is waarvoor ik hier pleit. Oordeel niet, opdat er niet over jullie geoordeeld wordt. Want met welk oordeel gij oordeelt, zult gij geoordeeld worden; en met welke mate gij meet, zal u weder gemeten worden.  (Matteüs 7:1) Stukje uit de bijbel. Oud document, naar mijn mening 😊 nog steeds van toepassing. Mooie zomer 

 

Buiten de comfort

Geplaatst 4 reactiesGeplaatst in Coaching, Communicatie, Gedrag, Training

Het is bekend dat buiten de comfort ontwikkeling ligt. Dingen doen waar je niet comfortabel mee bent is voor de meeste mensen een uitdaging die we niet altijd aan willen of durven gaan. Binnen de comfort is er veiligheid voor jezelf. Je weet hoe te gedragen binnen die situatie, je weet het op te lossen bij die vraagstukken. Soms vanuit talent en soms omdat je het eerder hebt gedaan, je hebt al kunnen oefenen.

Buiten de comfort

Desalniettemin vraagt het durf om buiten je comfort zone uitdagingen aan te gaan. Het is een oefening waarvan je de uitkomst minder kan voorspellen. Het aangaan geeft dus ervaringen en wellicht wordt de activiteit dan meer binnen je comfort. Alhoewel ik ook geloof dat er “dingen” zijn die gewoon minder goed bij je passen en altijd min of meer buiten je comfort zullen liggen.

Eigen ervaring

In het zoeken naar patronen, ook bij mezelf, kom ik uiteraard ook dingen die buiten mijn comfort liggen. Een voorbeeld. Al jaren geef ik trainingen voor groepen mensen. Trainingen over gedrag, samenwerken en vaardigheden. Een kleine spanning is er altijd wel bij de start. Nieuwe mensen ontmoeten vind ik leuk, je zou het een gezonde spanning kunnen noemen. Dit ligt dus binnen mijn comfort.

Wat ik al jaren spannend vind en absoluut buiten mijn comfort ligt is een training geven in het Engels. Ik heb het wel eens gedaan en ondanks dat het goed ging voel ik me niet comfortabel. In de zaal met mensen speel ik met taal en de interactie. Ik heb dan ook een goed “excuus” voor mezelf bedacht: ik kan niet in het Engels training geven want dan kan ik niet voldoende luisteren en interacteren. Ja, ja. Goed verhaal nietwaar 😊

Moed

Het Engels beheers ik heel aardig zal ik je verklappen. Zeker niet perfect maar door reizen, klanten, vrienden, verblijven heb ik voldoende kunnen oefenen en gezellige gesprekken gaan me goed af. Dat is wat anders dan in het Engels training geven nietwaar??!! Toch heb ik vorige week een opdracht aanvaard voor een training in het Engels. Lef griet, dacht ik nog, bij het ophangen. Het uitvoeren van deze opdracht is een gedachte die ik vervolgens daarna slecht los laat. De negatieve scenario’s passeren de revue.

Als ik druk ben met mijn gedachten, het verhaaltje zich herhaalt en herhaalt is dat voor mij een teken dat ik stil moet zijn. Dat ik er bewust naar moet gaan kijken. De gebeurtenis op zich is neutraal, wat maakt dat ik angst heb? Het antwoord lag voor het oprapen. Ik wil het perfect doen want anders ben ik niet goed genoeg, angst voor afwijzing, angst voor…

Angsten hebben we allemaal

En hoe fijn is het dat je weet welke dat zijn en welke strategie je  gebruikt om weg te lopen hiervan. Voldoende oefenmateriaal op mijn respectievelijk jouw pad. Daarom wens ik je voor deze zomer veel buiten je comfort. Ontwikkeling ligt op de loer. Hoe mooi is dat 😊

Hoe mooi is jouw werkelijkheid?

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Coaching

Hoe val je in slaap? Hoe begint je dag? Open je je ogen met een traan of met een lach en kijk je om je heen, en zie je dan de zon? Of zoek je achter alles naar de schaduw op de grond Leef je voor geluk? Of sterf je van verdriet. En voelt dat als een keuze of heb jij die keuze niet. Het maakt niet echt iets uit, of dat de waarheid is of niet. Het is hoe jij het ziet. Hoe mooi kan het leven zijn. Het is maar hoe je kijkt, het is maar wat je droomt. Hoe mooi is jouw werkelijkheid, jij bent net zo rijk, zo rijk als je je voelt.

De eerste paar regels van een lied van Marco Borsato. Hoe mooi kan het leven zijn is mijn levensmotto. Toen ik het lied voor het eerst hoorde voelde ik blijdschap, voelde ik tranen en dacht: dit is mijn nummer. Ik draai het zeer regelmatig op mijn geliefde Sonos. Gekregen voor mijn 50e verjaardag. Het lied maakt me blij en ik draai het ook als ik mijn geliefde levensmotto ook even niet zo scherp heb.

Hebben we niet allemaal in ons leven een moment van somberheid?

Ik tenminste wel. Zit het allemaal even niet mee. Of zit ik teveel in de toekomst, maak ik me teveel zorgen over de dingen waar ik vandaag helemaal geen controle op kan hebben. Of maak ik het leed van anderen van mezelf. Mijn leraar van het Tibetaanse Boeddhisme heeft me veel geleerd hierover. Hoe je geest met je aan de haal gaat en je je eigen verhaaltjes gelooft. Ik gebruik deze zienswijze, in mijn leven, in mijn werk. En in coaching komt het zeker ook van pas.

Overtuigd zijn van je eigen mening en daardoor niet meer open staan voor wat de waarheid van de ander is. Leidt vaak tot ongenuanceerde reacties. Het is vaak vanuit standvastigheid gegeven en niet vanuit rijk naar de wereld kijken. Hierdoor ontnemen we ons de mogelijkheid om de dialoog aan te gaan met de ander en jezelf.

Waar kan jij invloed op uitoefenen?

Wij mensen hebben veelal de gaven om met elkaar te delen wat we allemaal niet in orde vinden. De bondscoach, president Trump, het weer, de regering, de werkgever, de partner etc. Het is maar hoe je het ziet. Sommige dingen die voorbij komen zijn inderdaad niet fijn. Daar wil ik zeker niet aan voorbij gaan. De vraag is echter waar kan jij invloed op uit oefenen en waar sta je jezelf toe anders naar jouw waarheid te kijken. Wat helpt jou? En ben je bewust dat je ook een andere film kunt draaien?

De film van het kijken naar wat er WEL is of wat wel kan. De film van zelf invloed uitoefenen, zelf verantwoordelijkheid nemen voor jouw leven en geluk. Hoe mooi is jouw werkelijkheid? Je bent net zo rijk, zo rijk als je je voelt. Als je de omstandigheden niet kunt veranderen dan is dat zo. Je wijze van kijken is wel beïnvloedbaar en dat kan jij dus zelf bepalen. Hoe mooi kan het leven zijn. Geniet van de prachtige lente 😊

Mijn jeugd-trauma

Geplaatst 2 reactiesGeplaatst in Coaching, Klanttevredenheid

Herinneringen uit het verleden

Vorige week had ik een afspraak met de tandarts. Mijn kroon was gereed en hij werd erop gezet. Een heerlijk vooruitzicht zou je zeggen. Dat is het ook. Was het niet zo dat ik eigenlijk bang ben voor de tandarts. Ik weet waar het vandaan komt. Herinner me het nog zo goed. Lagere school, als ik vroeger naar school fietste en mijn blik viel op de schooltandarts bus. Die bus stond er “ineens” en ik was vanaf dat moment soort van gespannen. Meestal wist je wel ergens een aantal dagen van te voren wanneer het jouw beurt was. Ik keek er met angst en vrezen naar uit. Zo’n afspraak in de agenda nu maakt me gelukkig niet meer nerveus maar de herinneringen zijn er nog wel.
Mijn herinneringen hierbij zijn dat ik altijd, maar dan ook altijd wat had en dat het geen pretje was in de stoel van de schooltandarts. Zonder verdoving een behandeling als ik weer eens een gaatje had in één of andere tand en het volgens hen niet nodig was om me te verdoven. Ik herinner me zelfs dat ze zeiden dat ik me niet moest aanstellen als ik luid en duidelijk aangaf dat het niet heel prettig was wat ze deden.  Mijn jeugd-trauma

Vele ervaringen rijker

Dat is de herinnering die het eerst bij me opkomt. Dat er ongetwijfeld ook minder onaardige tandartsen bij gezeten hebben, heb ik minder paraat. Als ook de keren dat ik eens een keer geen behandeling kreeg. De meest negatieve ervaringen zijn de eerste die tevoorschijn komen. Inmiddels een flink aantal jaartjes ouder en al heel veel ervaringen rijker bij tandartsen. Lang ben ik bij de tandarts geweest in een stadje hier verderop. Hij was een man die mijn vertrouwen had en hij maakte altijd een pracht kunstwerkje van mijn gebit. Het kost wat maar dan heb je ook wat. Hij gaf me altijd verdoving en dan heb je van de verdere behandeling weinig tot geen last. Deze ervaring heb ik ook en deze is al langer van toepassing dan het drama van de schooltandarts.

Wat onthouden wij?

Wat maakt nou dat ik tot op de dag van vandaag als eerste reactie afkeer heb bij zo’n tandarts afspraak. Wat onthouden wij mensen het meest? Negatieve ervaringen blijven over het algemeen langer bij je. En men lijdt het meest van het lijden dat men vreest. Met een grote glimlach stap ik uit de tandartsstoel. De assistente en ik kijken samen bij het daglicht in de spiegel naar het resultaat. Ik ben dankbaar dat het weer zo mooi is geworden. Ik weet zo goed hoe het werkt in mijn geest en toch laat ik me zo af en toe nog verleiden.

Coaching

Ook in coaching komen we vaak dergelijke vraagstukken tegen. Negatieve dingen uit het verleden hebben invloed op het heden. We hebben het allemaal. Mooie ervan is dat je ze kunt ontdekken. Dat je kunt achterhalen waar het vandaan komt. En daarna herken je je emotie, angst of wat dan ook. Ik in dit geval heel herkenbaar. Hoe mooi kan het leven zijn 🙂 

Vervelend om in een hokje geplaatst te worden?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, MBTI, Teambuilding

Regelmatig doe ik MBTI sessies bij klanten. Het is een methodiek waar ik enthousiast over ben. Ik gebruik het al meer dan 15 jaar. Je kan er vele kanten mee op. Het gaat over voorkeuren  en is gebaseerd op de theorie van Carl Jung . Makkelijk te begrijpen en het helpt je om op een positieve wijze de persoonlijkheidsverschillen te waarderen. Een krachtig, veelzijdig persoonlijkheidsinstrument dat diepgaand inzicht geeft in persoonlijke beweegredenen en de interactie met anderen. Je kunt MBTI inzetten voor persoonlijke en zakelijke vraagstukken, zowel voor individuen als groepen. Vervelend om in een hokje geplaatst te worden?  

Diversiteit werkt

In teamverband wordt tijdens zo’n sessie helder waarom de dingen gaan zoals ze gaan. Mensen herkennen zichzelf en de ander. Ze zien de verschillen en begrijpen ook beter waarom je met de één effectiever samenwerkt dan met de ander. “Diversiteit werkt” is mijn motto. Hoe meer verschillende mensen, hoe effectiever je kunt zijn. Vaak veel glimlachen als de voorkeuren en de verschillen helder worden binnen het team.

Ik gebruik MBTI ook bij coaching. Het is een ideale manier om te starten en te kijken in welk vakje men “past”. Met de uitkomst hiervan maken we samen een persoonlijk kompas. We zien waar de comfort en effort ligt. In de comfort begeven we ons graag. In de effort moet je meer je best doen. Het vraagt meer tijd en je voelt je er niet altijd zeker over. Buiten de comfort dus, maar wel een gebied waar je kunt ontwikkelen. Als je echter teveel in je niet voorkeur actief bent, kan dat heel goed de oorzaak zijn van je stress. En we weten inmiddels allemaal wat stress doet met je lijf en geest.

Veranderingen in je leven

Ook bij het omgaan met veranderingen geeft MBTI zicht. Ondanks dat veranderingen aan de orde van de dag zijn, kan het ons dagelijks bestaan behoorlijk ontwrichten. Volgens de theorie van MBTI vindt de één veranderingen spannend en inspirerend en kan de ander het huidige niet loslaten en voelt zich onzeker. De één ziet mogelijkheden en de ander ziet beren op de weg. Beide is overigens goed. Een verandertraject nog eens kritisch bekijken kan geen kwaad. En als je de criticasters uitlegt waarom de verandering een verbetering is, gaan ze mee in de verandering.

Verklaart een deel van je psyche

MBTI heeft een bewezen effectiviteit en uitstekende track-record. Jaarlijks wordt het instrument wereldwijd  meer dan twee miljoen keer ingezet. Het is de meest gebruikte instrument in de wereld en blijft mensen inspireren. Dat is zeker mijn ervaring. Een lofrede over MBTI. Ja dat verdient het ook. Echter het is en blijft een methodiek. Het is een pracht instrument, maar het is een instrument en wij blijven individuen. Er zijn vele methodieken waar je je voordeel mee kunt doen. Het gaat erom dat je je er senang bij voelt, je zelf en de ander herkent en dat je het kunt toepassen. Bij MBTI word je in een hokje geplaatst en dat helpt je met inzichten in je zijn en ….. je blijft jezelf met je eigenaardigheden. MBTI verklaart een deel van de psyche en daarnaast is er nog veel meer wat jou beïnvloedt. Wil je meer weten, bel of mail me gerust.
 

Ik voel me een bevoorrecht mens

Geplaatst 4 reactiesGeplaatst in Coaching

Daar ben ik blij mee. Ik woon in Nederland. Een land waar iedereen te eten heeft, een dak boven zijn hoofd heeft en waar we gewoon voor ons mening mogen uitkomen. Van dat laatste maken sommige mensen zelfs hun beroep. Ik voel me een bevoorrecht mens hier in Nederland. Waarbij ik niet voorbij ga aan de drama’s die sommige mensen ten deel valt. We hebben allemaal ons pad te gaan en niet alles is even fijn. (meer…)

Vertragen

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching

Vertragen-2Ik loop ergens in een park in Arnhem. Het is er prachtig. Vroeg in de morgen en ik zie de vogels alert zijn, badderen in een watertje en hoor ze vrolijk zingen. Er hangt een mist over het land. Vanuit mijn huis waar de zon scheen werd het steeds mistiger richting Arnhem. Zo’n kleine afstand en zo’n verschil van landschap. Zo mooi is ons landje denk ik dan. Ik wandel (meer…)

Verander de wereld

Geplaatst 1 reactieGeplaatst in Coaching, Gedrag

Verander de wereldMet deze blog wil ik graag de wereld veranderen. Ik wil graag dat iedereen elkaar lief heeft, dat er geen oorlog meer is. Dat elk mens geluk ervaart en dat de zon elke dag schijnt. Zou het er zo uit zien in de hemel vraag ik me af? Is er wel een hemel? Verander de wereld. De zon elke dag laten schijnen dat gaat me nog wel lukken denk ik. Ik kan emigreren naar een land waar de zon een duidelijkere rol speelt dan hier in Nederland. Als elke dag de zon schijnt waardeer ik hem dan nog net zo veel als nu? De eerste lentezon die zich aandient, (meer…)

Om gestoord van te worden

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching, MBTI

Om gestoord van te wordenOp de bank turen over de daken van de huizen om me heen, lopen door het bos, fietsen over de dijk, meditatie, boek lezen, kijken naar spelende kinderen, op terras de mensen voorbij zien komen. Allemaal bezigheden die ik graag doe en die ik graag promoot bij mensen. Even niets doen helpt mij in het leven om het grotere geheel te blijven zien. Het is mijn overtuiging dat ieder mens regelmatig tijd moet  nemen voor zichzelf. Even helemaal niets. Niet iedereen reageert hier enthousiast op. Hoe dan? (meer…)

Het zal je maar overkomen..

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching

rejectionJe krijgt te horen dat het bedrijf waar je voor werkt afscheid van je gaat nemen. Reden kunnen heel divers zijn. Het zal je maar overkomen…. Bedrijfseconomisch is een veel voorkomende reden. Maar ook omdat jij niet meer de juiste match met de baan bent, de strategie van het bedrijf wijzigt en jouw profiel er niet meer bij past. Vele redenen te bedenken. De ervaring leert (meer…)